神经衰弱的食疗方法都有哪些

收藏更新时间：2013-07-04 |

　　神经衰弱的患者非常多，如果大家不注意自己的生活习惯，就非常容易患上这种疾病。要治疗神经衰弱，专业的方法不能忽视，但是饮食也是非常关键的，食疗的方法对于疾病的治疗有关键的作用。

　　一、富含糖的食物。如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为葡萄糖，才能通过血脑屏障，被脑细胞所利用，是脑细胞唯一的能量来源。

　　二、富含蛋白质的食物。如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。

　　三、富含脂类的食物。如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对神经衰弱有较好的疗效。

　　食疗的方法有一定的效果，但是对于神经衰弱的患者来说，专业的方法也是不能缺少的。在治疗的过程中，患者一定要保持良好的心态，积极乐观的情绪对于疾病的治疗有良好的作用，能够帮助患者更快的治愈。