生活中如何预防青光眼让专家来告诉你

　　在我们的生活中青光眼疾病是很多见的，那么有效的青光眼预防方法会有哪些呢？天气也是诱发青光眼的重要原因之一。天气的变化和季节的交替，对人眼的生理功能有很大影响。青光眼多发生在冬季，一般在强冷空气入侵的 小时内较容易发作。如果强冷空气袭来，气温骤降，眼压可能出现较大波动。冷空气之所以会诱发青光眼，是因为天气发生变化时会影响体温调节中枢，通过神经干扰血压而使眼压波动，进而发病。

　　下面我们就来了解下主要的青光眼预防方法会有哪些。

  青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一，总人群发病率为 %， 岁以后为 %。

　　 .保持愉快的情绪：

　　生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以青光眼预防平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

　　 .青光眼预防要保持良好的睡眠：

　　睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，青光眼预防老年人注意要在睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

　　 .青光眼预防注意要少在光线暗的环境中工作或娱乐：

　　在暗室工作的人，每 ～ 小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

　　在我们的生活中青光眼预防方法是有很多的，以上文章只是简单的介绍了几种青光眼预防方法。

　　通过上述文章的介绍后大家对青光眼预防方法应该都是有些了解的了吧。希望大家都能远离青光眼疾病困扰。