乳腺增生患者应在日常注意介绍一下

收藏更新时间：2014-05-03 | 家庭医生 房沛平

　　需要注意的一点是，乳腺增生是癌前病变，生活中，应该注意几个重点方面，以避免最终的转化为乳腺癌，首先，饮食是一个非常关键的方面，建议对高脂肪食物，以及甜食要有控制，多吃新鲜的蔬菜以及水果等，下面就有关乳腺增生患者的日常注意事项进行介绍：

　　乳腺增生心理上的治疗非常重要：乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故乳腺增生日常注意应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

　　乳腺增生日常注意改变饮食，防止肥胖：少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　生活要有规律：乳腺增生日常注意生活要有规律、劳逸结合，保持夫妻生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　乳腺增生日常注意多运动，防止肥胖提高免疫力：有研究显示，肥胖对机体免疫系统有深层次影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。

　　禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉，这也是乳腺增生日常注意事项。

　　专家介绍：有些乳腺增生的患者会出现乳腺胀痛的情况，这类患者一般都有便秘，或者是大便不通畅的情况，若是能够保证大便的通畅能够有助于缓解疼痛，同时，性行为的和谐也有助于调理内分泌失调。