闭经饮食应注意哪些细节

收藏更新时间：2013-05-29 |

　　闭经是妇科疾病中比较常见疾病之一，对于闭经的女性而言，在饮食上要多注意。掌握健康的饮食方法，才能有助于改善患者病情。那么闭经饮食应注意哪些细节呢?接下来小编就为大家详细介绍，希望对您有所帮助。

　　①应加强营养。宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。

　　②应注意补血。宜多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。

　　③忌暴饮暴食。暴饮暴食会损伤脾胃的功能，使气机不利、血运不行、冲任血少而导致闭经。因为脾胃是气血生化之源，脾主经血，胃主受纳，全身的血液由脾来统摄调配，所以如有闭经情况出现，应首先调节饮食，避免暴饮暴食、饥饱不均。

　　④忌肥腻甘厚。过多食用含有较高的蛋白、胆固醇、脂肪食物，容易造成体内营养过剩、脂肪堆积，中医称之为痰湿壅盛、经脉阻塞。太过肥胖就会导致经血不能正常运行而发生闭经。

　　⑤忌生冷酸涩之物。生冷食物包括各种冷饮、各种凉菜、寒性水果、寒性水产品等，均可导致血管收缩，血行凝滞，使经血闭而不行，从而发生闭经。

　　闭经患者在饮食方面一定要注意上述五个方面，加强饮食营养，切不可暴饮暴食。此外，还要坚强锻炼，保持一个良好的心态，才能早日远离闭经侵害。让我们的身心都愉快。