你知道如何预防青光眼吗

　　青光眼的危害大家都有一些了解，现在青光眼的发病率是越来越高了，所以怎么预防青光眼也是大家都想了解的，本文我们就给大家介绍一些青光眼的预防常识，希望对大家有所帮助。

　　 、保持心情舒畅，避免情绪过度波动。青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

　　 、生活、饮食起居规律。劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过 000— 00ml，一次性饮水不得超过 00ml。

　　 、注意用眼卫生，保护用眼。不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

　　 、综合调理全身并发症。

　　、注意药物影响。不要随便使用药物，用药前看是否适用此药。

　　6、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视。经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

　　7、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查。一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

　　青光眼现在已经成为了导致人类失明的重大威胁因素，所以我们一定要引起重视。如果不小心患上青光眼要及时去医院进行治疗，不要耽误了最佳的治疗时间。但其实，最好的办法还是平时做好青光眼的预防，避免患上青光眼，保持眼健康!