生理期可以通过哪些妙方预防痛经

收藏更新时间：2014-06-06 | 家庭医生 卢玉娟

  痛经往往和女性的生理问题有关，而如果我们可以通过一些汤水，滋补一下身体，那么痛经的问题就没有那么容易出现，而且，痛经只能特定的生理期出现，只要我们在那段时间，多注意护理，那么在生理期过后，就可以恢复正常的饮食和生活了。

  生理期可以通过哪些妙方预防痛经

  1、益母草香附汤：

  益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳皮肤。

  2、姜枣红糖水：

  干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用寒性痛经及黄褐斑。

  3、山楂桂枝红糖汤：

  山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及脸色无华者。

  4、玄胡益母草煮鸡蛋：

  玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

  5、姜枣花椒汤：

  生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

  最后，专家指出，有的女性在月经初潮过后，会更容易出现痛经的问题，而有的女性，则会有婚后才会出现痛经的问题，针对于不同时期的痛经症状，女性要从中找出自己患病的原因，比如，如果是婚后患上痛经，就要小心自己是否有妇科疾病。

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