电脑族该如何应对脱发问题

收藏更新时间：2014-06-05 |

　　生活中有这样一个规律，经常使用电脑的人会比一般人更容易脱发，那是因为长期面对电脑的人需要注意力一直处于高度集中的状态，长时间下去就会让头发的营养供应出现问题，过量的分泌皮脂腺很容易堵塞毛囊，这样就很容易出现脱发问题。那么，电脑族怎样才能防止脱发呢?

　　要防止脱发，关键在于科学用脑，具体措施是：

　　调整好使用电脑的时间

　　在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻，可以离开电脑屏幕，向远处眺望几分钟，转动转动头颈，或者干脆闭目几分钟。

　　养成按摩头部的好习惯

　　每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。

　　合理调整饮食结构

　　平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。

　　科学护理头发

　　由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用温水洗发，水温在40度左右即可，勿用碱性过强的洗发水。

　　保证充足的睡眠

　　不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

　　由于工作的性质，不少人必须整日整夜的面对电脑，长期如此就会产生一系列的问题，脱发就是其中的一种，我们不能让电脑离开我们的生活，但是却可以采用一些方法避免一些不好的习惯，尽可能的让脱发的问题得到解决，劳逸结合才能在保证工作效率的同时保护好我们的健康。

治疗脱发亲身体验 头发终于多了 治疗脱发，这一年不好过啊~~ 做了冷冻治疗脱发，效果显著啊~