女性痛经期间的饮食有哪些禁忌

收藏更新时间：2014-05-29 |

  随着生活的压力逐渐增大越来越多的女性开始出现痛经疾病，痛经的发生给女性的正常生活和工作带来了诸多影响，痛经的发病症状主要有下腹疼痛、腰膝酸软和身体无力等症状。那么，女性痛经期间的饮食有哪些禁忌?

  1.忌食酸涩食物

  酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

  2.忌食刺激性食物

  有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

  3.忌食生冷寒凉食品

  妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。

  患有痛经疾病的女性一定要注意在月经期间的饮食注意事项，要避免食用生冷和刺激性食物，同时月经期间的饮食一定要以清淡为主，另外在配合适当的身体锻炼，这样就能让痛经疾病尽快治愈。