预防乳腺增生的办法都有哪些
收藏更新时间:2014-04-09 | 家庭医生 房沛平
患上乳腺增生以后,我们的女性患者一定要提前治疗,不要让这种疾病越发的严重,影响到我们的身体健康,如果这种疾病不能提前治疗的话,还会让患者患上严重的乳腺癌,我们一定要及早的做治疗,那么我们的患者在生活中要怎样预防乳腺增生呢?
1.早睡早起,经常锻炼,避免过度劳累,保持和谐的性生活。
2.不挑食不厌食,尽量避免辛辣刺激类食物,多补充维生素,多吃蔬菜水果等。
3.避免使用激素类用品,激素会使人体内分泌紊乱,引发出一系列的病症。
4.适当运动,但不能过度,健康减肥,防止肝脏负荷太重导致乳腺增生。
5.保证每半年或一年做一次乳腺检查。
以上介绍的就是我们的患者在生活中预防乳腺增生的办法,相信我们都清楚的认识到了,在预防乳腺增生的同时,我们每天一定要保持合理的睡眠时间和运动的时间,我们的患者一定要经常的运动,运动对于患者们来说是非常重要的事情,祝大家早日康复!
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