不得不知的乳腺增生预防三防线

收藏更新时间：2014-03-12 | 家庭医生 房沛平

　　对于任何疾病而言只要预防做得好，健康身体必将让您永享安康。乳腺增生的发病率为何一年比一年高？这大多数的原因都和快节奏的都市女在繁忙工作之余没有得到很好的身体健康防范导致的。下面就跟小编一起去找最权威的乳腺疾病专家讲解我们不得不知的乳腺增生预防三防线吧。

　　乳腺科专家表示，女性长期使用含有雌激素的化妆品，或过多食用激素喂养的鸡、鱼等食物，都会相应增加乳腺疾病的发生率。甚至包括生活节奏过于紧张，造成女性内分泌失调，也会诱发乳腺增生。此外，部分欧美国家女性提倡女性不戴胸罩，以防止乳腺癌的发生。这种做法虽然无据可查，但从临床来看，佩戴不合适尤其是过紧的胸罩，使得胸部不能充分舒展，久而久之乳房处于一种压迫的状态，就很容易出现病变，增加乳腺增生及乳腺疾病的发生。平时正确地佩戴胸罩并不会增加乳腺疾病的发生。

　　乳腺增生预防三步走!

　　第一道防线：建立良好的生活方式，保持乐观情绪，避免使用性激素类化妆品、药品;

　　第二道防线：每月自查，可在洗澡时面对镜子循序轻摸乳房各个位置，注意有无肿块;

　　第三道防线：定期进行乳腺普查(彩超和钼靶)，尤其是如果第二道防线发现异常，必须及时去医院就诊。

　　温馨提示：与欧美女性相比，由于大多数中国女性的胸部都比较偏小。因此很多女性在选择文胸的穿戴上都力邀增厚增大的。熟不知不合理和不合适自己乳房大小比例的文胸不仅会给双乳带来严重的负担，而且还极易引起各种乳房疾病的发生。对此我们建议大家在文胸的穿戴方面也应注意。