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夏季女人应该如何缓解痛经症状

收藏更新时间:2014-05-05 |

  现在很多女性都患有不同程度的痛经疾病,痛经会让我们出现小腹疼痛和各种妇科疾病,严重者还会导致不孕病的发生。另外,在日常的饮食上应该多食用一些温补性的食物。那么,夏季女人应该如何缓解痛经症状呢?

  另一个对付痛经的对策是借助维生素之功。特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素,B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛,香蕉中含量较多,痛经女性不妨多吃一些。

  若出现以下情况中的任何一种,就不是几种食物所能解决的了,应赶紧去看医生:

  经期体温升高,甚至发高烧者,应考虑患子宫内膜炎的可能。

  痛经逐渐减轻,但最近又加剧,有患子宫后屈或其他疾患可能者。

  经期过长或过短(正常为3~7天),或出血量过多者,一般每天正常量需要6~8个卫生巾。

  年龄超过25岁或已婚,特别是已分娩者,痛经很剧烈,不经治疗难以忍受者。

  经血中出现肝脏样块状物,且大于小指者,应疑有子宫肌瘤等严重疾病存在。

  越接近经期下腹疼痛越明显,而到经期第一天又消失者,为经前紧张症的表现。

  正常经血呈暗红色,含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜呈碎块状。若经血颜色淡茶褐色,或气味发生变化者,应及早诊治。

  我们在痛经时可以喝一杯蜂蜜牛奶,这对缓解痛经症状很有帮助,在月经期间一定要注意个人私处卫生,这能有效的控制细菌的滋生,防止细菌侵蚀我们的身体健康。另外,在月经期间不要过度劳累和精神紧张。