脱发的日常护理措施

收藏更新时间：2014-05-08 |

　　脱发在生活当中并不少见，脱发给人们带来的心理影响恐怕会大于其身体影响，脱发不存在年龄性别的界限，因此对于脱发而言很多人认为束手无策，其实不然，有效的护理工作会很大程度上帮助脱发患者拜托困扰，下面我们介绍一下有关脱发的护理措施。

　　措施一：多吃蔬菜水果

　　头发的生长不仅离不开蛋白质，还需要大量的微量元素。有医学研究发现，人体内在缺乏微量元素铜时，会使头发发黄，而铁元素在保证运送头发的血液的含氧量上起重要作用。因此，护理头发要注意多吃含微量元素丰富的绿色蔬菜食物。

　　措施二：维生素补充

　　经过实验调查，发现如果头发中大量缺乏维生素A，这样很容易导致掉发或出现皮屑等头发问题;而维生素B，可以促进头皮新陈代谢;维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养，多吃维生素类食物对头发有很大的帮助。

　　措施三：注意洗发

　　在平时洗头发，一定要注意不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。患者可以根据自己的发质选择对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。

　　脱发虽然谈不上是多么严重的疾病，可是对于人们的影响也是非常严重的，希望脱发患者可以重视自己的病情，积极配合医生进行治疗之余，不要忘记了日常的护理措施。护理与治疗相辅相成，会让自己彻底的远离脱发的影响。

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