怎样合理护理脱发

收藏更新时间：2014-05-07 |

　　一直以来，脱发都是困扰广大患者的难题，如果在一开始出现脱发而不及时控制住，很有可能会出现秃顶的情况，给形象带来很大的困扰，甚至影响到个人的工作和生活。那么，患者应该如何做好关于脱发的护理措施呢?

　　措施一：多吃蔬菜水果

　　头发的生长不仅离不开蛋白质，还需要大量的微量元素。有医学研究发现，人体内在缺乏微量元素铜时，会使头发发黄，而铁元素在保证运送头发的血液的含氧量上起重要作用。因此，护理头发要注意多吃含微量元素丰富的绿色蔬菜食物。

　　措施二：维生素补充

　　经过实验调查，发现如果头发中大量缺乏维生素A，这样很容易导致掉发或出现皮屑等头发问题;而维生素B，可以促进头皮新陈代谢;维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养，多吃维生素类食物对头发有很大的帮助。

　　措施三：注意洗发

　　在平时洗头发，一定要注意不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。患者可以根据自己的发质选择对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。

　　脱发虽然不是重大的疾病，但却能给患者带来巨大的心理压力和精神负担，久而久之，甚至会患上抑郁症等疾病，后果比较严重。因此，一旦发现自己出现掉发现象，一定积极配合治疗,争取在早期治愈。

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