女性要学会养护自己的秀发

收藏更新时间：2014-05-07 |

　　很多女性都希望自己的头发乌黑亮丽，这会让女性看起来很清爽、干练。但，总有一些女性会难以逃脱脱发的困扰。近年来，女性出现脱发的现象是越来越多了，让女性为之很烦恼。所以，女性一定要及时的预防脱发，养护好自己的头发。

　　头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次;油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次;中性头发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

　　干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分，可每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌，头发洗手充足的营养，有助于维护发质，减少脱发的可能性。

　　毛发生长到一定的长度，发梢会产生分叉、易断的现象，头发必须定期修剪，有助于发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。

　　女性不应过于频繁地烫发，否则会使毛发的角质细胞受损得不到修复，发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断，这也是日后脱发的隐患。烫发以半年一次为宜，应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。

　　以上内容为大家介绍了女性养护自己秀发的方法，希望能给女性朋友们带来帮助。其实在生活中多注意一些很细小的因素，就会降低很多症状的出现，所以，希望大家在日常生活中，合理饮食，保持健康锻炼，注意个人卫生。

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