看看你到底为什么会脱发

收藏更新时间：2014-04-28 | 家庭医生 曹新胜

　　在生活中我们经常会看到头发稀疏的女性和秃顶的男性，有些严重患者头发几乎都没有了。特别是对于女性来说，拥有一头乌黑亮丽浓密的长发是吸引异性的厉害武器之一。对于男性来说有一头健康的头发也会让自己看起来年轻时尚。那我们为什么会脱发呢?下面为大家综合阐述一下脱发的原因。

　　1、过度减肥。体重大幅下降可能导致维生素和矿物质缺乏，让头发变稀疏。多吃新鲜果蔬，通过增加运动量减肥，脱落的头发就会重新长出来。

　　2、过度做发型。长期烫、染、编辫子等，受过度的物理拉抻、高热或者化学制剂影响，发根会遭到摧残，掉落的头发将不会失而复得。因此，美国皮肤病学会建议，减少烫发次数，每次洗发后都使用护发素，让头发自然干燥，每周使用电吹风不要超过一次。

　　3、维生素A过量。美国皮肤病学会指出，服用过多含有维生素A的补充剂或药物，会导致脱发。这种原因导致的脱发后果也是可逆的，减少维生素A的摄入量，头发就会长回来。

　　4、缺乏B族维生素。营养缺乏导致的脱发也是可以纠正的，多吃些富含B族维生素的食物，如鱼、肉、蛋、牛油果、坚果等，不仅有利于头发健康，也会促进整体健康。

　　5、缺乏蛋白质。美国皮肤病学会认为，饮食中缺乏蛋白质，会限制身体对头发蛋白质的供应，两三个月后就会出现脱发现象。因此，建议适当补充蛋白质丰富的鱼类、肉类和蛋类。

　　5、贫血。缺铁性贫血也会诱发脱发，同时还会表现出疲劳、头晕、手脚冰冷、脸色苍白。这种情况只要多补铁，适当吃牛肉或服用补充剂，都可以解决脱发问题。

　　6、情绪紧张。遭遇重大变故，可能会激发身体内潜伏的病灶，进而导致脱发。因此，要积极抵制压力和焦虑的侵袭，多运动，与亲友多交心，让自己得到更多的情感支持。

　　7、遭受创伤。身体遭受创伤，如车祸、严重疾病甚至流感都可能造成临时性脱发或休止期脱发，即头发正常的生长周期被打乱，造成过多头发脱落，多出现在创伤后的3至6个月。这种情况不必担心，随着身体的康复，头发也会长出来。

　　8、怀孕分娩。怀孕会使激素水平改变，导致掉发，这种脱发多出现在分娩后。一旦脱发，新妈妈应该注意休息，让身体恢复，一两个月后头发就会长出来。此外，避孕药、更年期也会引起激素变化，造成临时性脱发，建议采取其他避孕措施。

　　9、雄性激素异常。过了60岁，2/3的男士会秃顶，通常从太阳穴以上的位置开始，出现“M”形的发际线。这与基因、雄性激素有关，可使用外用生发水，以及口服药物非那雄胺生发剂，抑制脱发，促进头发再生。

　　10、遗传。如果家族中的女性到一定年龄就开始脱发，那么女性遭遇脱发的几率就会增加。与男士发际线的减退不同，女士更容易头发稀疏。女性也可以使用生发水来阻止进一步掉发。

　　11、甲状腺功能减退。甲状腺无法分泌足够的激素，影响身体正常的新陈代谢，也可能引起脱发。这种情况应该请医生化验甲状腺功能指标，针对性治疗，脱发也会不治而愈。

　　12、自身免疫疾病。如果免疫系统过于活跃，会将头发作为攻击对象，导致斑秃。红斑狼疮可能引起疤痕性脱发，不可再生。此种情况可以改变发型，遮挡斑秃部位。

　　13、某些药物。某些用于治疗风湿和皮肤病的药物、非甾体抗炎药以及抗抑郁药物，都可能带来脱发这一副作用，应请医生酌情换药。

　　在生活中每当梳头或者是洗头时，发现大把大把掉落的头发真的会非常伤心，有些脱发患者甚至是尝试过各种办法来生发，结果都是不了了事。导致脱发的原因有很多种，不论是内因还是外因都是要克服的难关!我们应该找到自己脱发的根源，对症下药。

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