跷二郎腿为什么会导致腰椎间盘突出症

收藏更新时间：2013-11-25 | 家庭医生 房沛平

　　几乎每个人都有跷二郎腿的习惯，因为坐着的时候跷二郎腿会让我们保持比较舒服的状态，但是这种不良的习惯也会导致腰椎间盘突出，所以大家对于这个不良的习惯要及时的改正，避免造成疾病的发生。那么跷二郎腿为什么会导致腰椎间盘突出症?以下给大家做了详细的介绍：

　　跷二郎腿可以引起脊柱变形，致使腰椎间盘突出症的发生。成年人的脊柱有四个生理弯曲：即颈曲、胸曲、腰曲和骶曲，从侧面看上去如同两个“S”叠在一起，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，使骨盆发生旋转，造成肌肉拉伸，久而久之，脊柱变形呈“C”字形，造成腰椎与胸椎的压力分布不均。长此以往，还会压迫到神经，引起背部疼痛。

　　另外，正常人的脊柱弯曲的幅度不超过10度，都属于可接受范围，但向两侧弯曲长时间超过15度，就很容易发生病变了。跷二郎腿，脊柱为保持身体的平衡，会自动协调做出补偿性的弧度，譬如跷右腿，腰椎会向左侧弯曲，上半身就会右倾，令头部保持平衡的正中点，而身体长时间的倾斜会使腰部肌肉处于紧张状态，容易引起疼痛，导致腰椎间盘突出。

　　通过上面的介绍，大家应该知道了跷二郎腿为什么会导致腰椎间盘突出症吧，专家提醒：我们所见的很多疾病，很多时候都是因为日常的一些不良习惯导致的，所以为了保持脊柱的正常形态，减少腰椎间盘突出症的发生，改正跷二郎腿的习惯是非常有必要的!