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预防脱发常用的生发食物有哪些

收藏更新时间:2014-04-14 | 家庭医生 曹新胜

  脱发是现在都市女性比较困扰的一种疾病,很多人由于对头发的护理方法不当,在梳洗时用力太大也会导致脱发的出现,对于每天都在脱发我们的应对措施就是生发。那么,预防脱发常用的生发食物有哪些?

  1、核桃2个,榧子 3枚,侧 柏叶30g。3味共捣成泥,将上述药泥泡雪水梳洗头发,头发即不易脱落,而且光润。

  2、生姜25g,米醋25ml,将生姜捣烂,加米醋拌匀,涂在秃发处,用纱布捆住。

  3、何首乌30g,大米50 g,冰糖适量,将何首乌放入砂锅中煎取浓汁后去药渣,然后放入大米和冰糖,将米煮成粥即成。经常服用有效。

  4、田鼠肉(去皮、去杂)60g,黄精8g,大米50g。将田鼠肉、瘦猪肉切成片,同黄精放入砂锅中,同大米煮成粥。一天2 次服用,12天 为一疗程。

  5、海带250g,紫菜120g,按你的口味制成菜,常食,有疗效。

  6、大米60g,枸杞 子15g。将枸杞子、大米洗净,放砂锅中煮成粥。一天2次服用。一疗程为7天。

  7、葵 花籽适量,炒食,常用。

  8、黑豆500克,水浸豆粒饱胀为度,晾干后撒盐少许,贮于瓷瓶内,每次服6克,每日2次,温开水送下。可预防脱发。

  9、核桃 12个,枸杞子60克,黑豆240克,何首乌60克,熟地50克,山萸肉50克。先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水煎取浓汁后去渣,再将核桃、黑豆加入浓汁中煎煮,至核桃仁糜烂于此汁中并被黑豆吸收,然后烘干。每次服6~9克,每日 2次,早晚空腹服。有助于头发生长。

  10、海带丝拌芝麻酱当菜吃,可防头发衰老。

  脱发并不可怕,我们完全可以通过生发食物来抑制脱发数量较多问题,在出现脱发数量较多的时候,我们也可以先自行判断到底是由于那些原因造成的脱发,来选择适合自己的生发治疗方法。

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