生活中我们应如何预防脱发呢

收藏更新时间：2014-04-12 | 家庭医生 曹新胜

        虽然现在人生活水都有所提高，不管是居住环境还是饮食环境都有很大的改善，而且现在很多人也非常重视自己的健康，但是像是脱发这种疾病也开始困扰很多现代人，下面主要介绍一下生活中我们应如何预防脱发呢?　　1、不能直接把洗发水涂到头上或在头发半湿的时候涂在头上，用洗发水之前要将头发彻底打湿，这样更好的洗掉污垢，避免伤害头皮。可以适当头部按摩，用指尖部分而非指甲轻柔按摩头皮3周，可以起到放松作用。　　2、洗发水最好在掌心揉过之后再涂到头上，这样能最大程度减轻洗发水对头皮的刺激，减轻头发的负担，防止碱性物质残留，防止头屑产生。护发素不能取代洗发水，护发素虽然是头发营养物，也可以清除头发污垢和皮脂，改善头发生长环境，但与洗发水功效不同，不可互相取代。　　3、洗发时间不能过短，匆匆洗完头的结果可能就是洗不干净，造成洗发水残留物留在头皮上，尤其是后脑勺附近容易堆积油脂。选择合适的洗发水，只用一两次就下判断有点轻率，持续使用的效果才是判断的根据。　　4、洗发重在洗头皮。洗发不仅仅洗头发，更是清洗头皮。皮脂堆积在头皮容易滋生细菌产生头屑，也容易掉发。选择合适的洗发水，只用一两次就下判断有点轻率，持续使用的效果才是判断的根据。　　总之，上面主要介绍的就是生活中我们预防脱发的一些主要的方法，其实想要预防的话就需要注意头发不能天天洗，而且要选择适合自己的洗护产品，尤其是洗发水要彻底冲净，冲一遍绝对不够，尽量使用淋浴的方式洗头发。

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