腰椎间盘突出患者生活上该怎么做

收藏更新时间：2013-11-04 | 家庭医生 房沛平

　　骨病专家说得了腰椎间盘突出患者要积极配合医生的治疗，否则会给今后的生活带来很大的影响，在治疗的同时患者还要注意饮食调理、保持良好的坐姿，提高身体的抗病能力等等，对促进病情的康复有很大的帮助，具体内容下面为您详细介绍。　　饮食：在饮食上增强营养，帮助腰椎间盘突出的康复，饮食一定要注意合理结构，少食多餐，增加新鲜的蔬菜水果的摄入，保证蛋白质、维生素等多种营养的充分，尽量少吃肉及脂肪量较高的食物，避免不良饮食造成的伤害。　　习惯：要求腰椎间盘突出患者平时养成正确健康的习惯，保证每天良好的睡眠质量，在生活中养成良好的站姿坐姿，避免腰椎受到任何伤害，适当的时候放松身体缓解疲劳，防止过度劳累损伤自己的健康。　　保护：在日常增加适当的运动，增强体质，注意身体的放松缓解疲劳，促进新陈代谢的正常进行，长期坚持锻炼，腰椎间盘突出发生的状况就少了，另外患者在治疗和用药的时候也要谨慎，尽量采用安全系数高、保守、健康的疗法，以免造成伤害。　　以上介绍的是腰椎间盘突出生活中注意什么?骨病专家说腰椎间盘突出的发病率越来越高，因此提醒大家要做好疾病的预防工作，在生活中养成良的坐势，避免久坐，对预防腰椎间盘突出的发生有一定的帮助。