如何防止季节性脱发呢

收藏更新时间：2014-04-08 | 核心提示: 方法一，空调要适宜，根据临床观察，发现空调的暖湿风和冷风，都是造成掉发和白发的原因，因为空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

  天气慢慢变热了，但这样的季节，由于细菌滋生，是很容易出现脱发的问题的，专家指出，这在医学上就叫做季节性脱发，如果要在季节性脱发还没出现之前，就做好预防，我们就需要看下以下的内容，千万不要在脱发的问题变得严重的时候，才想应该如何解决。

  如何防止季节性脱发呢

  方法一：空调要适宜

  根据临床观察，发现空调的暖湿风和冷风，都是造成掉发和白发的原因，因为空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

  方法二：头皮通风

  多年观察，发现头发不耐闷热，尤其是在戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松驰，那样就会引起掉发。

  方法三：防止便秘

  在平时生活中，一定要坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。

  方法四：减少吹发

  现实生活中，如果经常使用吹风机吹发，很容易导致掉发。吹风机吹出的热温度达一百度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。

  临床上，专家经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有抗雄性激素的作用，可以帮助预防谢顶。谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发，是成年男性中最常见的一种脱发现象，多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。

  温馨提示：戒烟、戒酒，虽然并不是预防脱发的根本，但任何一个饮食的细节，对脱发的治疗都是有影响的，即使脱发患者无法戒烟戒酒，也应该在日常的生活中，多注意自己的饮食，尽量减少抽烟和喝酒的量，这样脱发的问题自然就可以解决。

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