痛经患者可以使用什么药膳

收藏更新时间：2014-03-10 | 家庭医生 孙继芳 核心提示: 当归生姜羊肉汤，原料，当归30克、生姜30克、羊肉500克。做法，将当归和生姜放入砂锅中，加入适量清水，将羊肉切成条状放入锅内，大火烧沸后清除浮沫，改用小火炖至1个半小时左右，待羊肉熟烂即可饮汤食肉。

  如果女性饮食得当，那么即使不去医院，也可以在家里治好痛经，专家指出，现在有很多药膳，都是针对痛经患者的，如果您也被痛经的问题困扰着，不妨看看以下介绍的药膳，是否可以帮助您缓解痛经的问题，当然，如果问题并没有得到解决，一定要找医生。

  痛经患者可以使用什么药膳

  1、当归生姜羊肉汤

  原料：当归30克、生姜30克、羊肉500克。

  做法：将当归和生姜放入砂锅中，加入适量清水，将羊肉切成条状放入锅内，大火烧沸后清除浮沫，改用小火炖至1个半小时左右，待羊肉熟烂即可饮汤食肉。如女性较抵触羊肉的膻味，可在小火炖的时候加入适量黄酒。

  2、当归元胡粳米粥

  原料：当归30克、元胡30克、粳米50克、红糖适量。

  做法：将当归和元胡放入锅中，加入适量的水，煮沸20分钟，取其汁液800毫升，与粳米一同放入砂锅，大火煮沸后，根据个人口味加入适量红糖搅拌，并改用小火熬制米粒熟烂、汤汁黏稠即可服用。

  3、当归黄芪熟白饮

  原料：当归10克、黄芪15克、白芍15克、艾叶5克、鸡血藤15克。

  做法：将上述原料放在一起研磨成细末，每次取10克，根据个人口味加入适量红糖冲水饮用。

  TIPS：当归是一种伞形科中药材，具有补血活血，调经止痛，润肠通便之功效。

  这就是“痛经患者可以使用什么药膳”的介绍，多吃一些具有温经散寒效果的食物，对预防痛经是很有效果的，特别是当女性的体质变得虚弱的时候，吃这些食物更能避免痛经症状的出现，不过，就如以上所说的缓解痛经症状的药膳一样，任何治疗痛经的药膳，都是需要和患者的体质相匹配的。