哪些因素可以导致痛经

收藏更新时间：2014-03-08 |

　　每个成年的女性可能在每个月月经来临的时候都感觉特别的难熬和痛苦。可能每个人都有痛经的经历，一旦痛经严重的话还有可能会影响正常的生活，但是很少有人知道引起痛经的一些原因，下面就介绍几种会引起痛经的因素，帮助大家更好的来了解痛经。

　　1、生理因素。由于月经期出血过多导致血钙的流失，然而正值青春期的女性对钙的需求又正好加大，所以导致严重缺钙，血钙降得更低，才会时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。

　　2、受凉因素。因天气寒冷或衣着过少而受凉，导致气血凝滞，经血无法畅通排出而加重痛经。

　　3、劳累因素。经期的女性的体质本来就不如平时好，需要补充营养和多加休息，过重的体力劳动会加重出血及痛经。

　　4、饮食因素。有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重。

　　5、心理因素。这主要是针对一些初来月经的女生，由于对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。

　　上面就是为大家介绍的引起痛经的五大因素，相信通过上面的介绍大家对于痛经已经有了比较深入的了解，所以女性朋友在平时要注意爱护自己的身体，尽量的避免上面介绍的物种情况的出现，这样就可以达到有效预防痛经的目的。