脱发怎么护理效果好

收藏更新时间：2014-03-29 | 家庭医生 曹新胜

　　脱发问题，现在不仅仅是老年人的问题，更多的年轻人也面临着脱发问题，最年轻的病例也只有18岁。那么这些患有脱发问题的朋友，在日常的生活中要怎么护理会减轻脱发症状呢?下边专家们就来告诉大家几种护理脱发的方法。

　　护理脱发方法是什么，有哪些?

　　1、好好的清洁自己的头发，就是要注意经常的清洗，有的人不注意清洗头发的次数，所以经常的会让毛囊无法呼吸，这样就会影响头发的质量了，从而导致脱发。

　　2、减少对于头发的伤害。也不知道是什么时候开始，人们为了追求所谓的美丽，而严重的破坏自己的头发——烫染头发，这样很不利于头发的生长，所以建议大家以后尽量的少出现这样的现象。

　　3、注意自己的饮食，要想维持头发的健康就要注意自己平时吃的一些食物，是否是有营养的，因为头发的生长也是需要很多的营养的，如果营养缺乏了，则就会很容易导致脱发的。比如：黑芝麻、核桃、黑豆汤、羊骨粥等等。

　　4、心理的情绪也是跟自己头发的健康有关系的，因为如果一个人总是心情不好，则就会出现掉头发的现象，所以如果想预防脱发的产生，那么就要保持良好的心情。

　　5、可以用一些酒放在水中来洗头，比如你准备洗头发时，就在你的洗发水中加入少量的白兰地，然后洗头发的时候边洗边按摩，白兰地有丰富的营养，能够增强头发的韧性，辅助按摩则能让这种营养物质更多的吸收，能有效的防止脱发。

　　温馨提示:生活中一些好的护理方法是会帮助你减轻脱发症状的。所以关注生活的细节问题，早日告别脱发问题，是每一位爱美丽的患者多应当关注并加以实行的。若你是一名正在被脱发折磨的朋友，专家建议你，应该多注意护理，若是病情严重，还是的及早就医治疗。在此，我们祝你早日远离脱发，恢复健康!

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