哪些人更应重视预防脱发

收藏更新时间：2014-03-28 | 家庭医生 曹新胜

　　头发是一个人美丽的象征，然而现实生活中很多人却常年带着帽子，并不是因为帽子有多好看，主要原因还是因为自己头发脱落，稀少非常难看，所以我们一定要注意预防脱发，下面我们就来看看哪些人更应重视预防脱发?

　　专家指出：脱发的主要患病人群，以长期使用电脑工作的人群为主。长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能絮乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落。

　　既然长期使用电脑容易造成脱发，那么，怎样具有预防呢?如果你的工作离不开电脑，那么防止脱发的关键就在于科学用脑，“幕见休息”：在电脑前每工作半小时就应该休息片刻，离开电脑屏幕，向远处眺望一会儿，转动一下头颈或者干脆闭目几分钟。保证充足睡眠：不论工作有多紧张，每日7-8小时的睡眠是必不可少的，而且要保证睡眠质量，让大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

　　鉴于脱发的病症，给大家介绍几种简单适用的饮食方法。香蕉，海带，核桃仁与黑芝麻是减少脱发的首选食物。而在中草药之中，当归，生地，熟地及首乌具有良好的固发养发的效果，在炖肉，煲汤是加几片进去，美味，食疗两不误。此外还有一个小偏方：用侧柏叶加桑根白皮，先浸后煮，常用此汁水洗头，不但能够防止脱发，还会使干枯发黄的头皮恢复润泽，增添光彩，有空的时候试试吧!

　　我们总以为老年人才是脱发的高发人群，看完上面的介绍应该知道脱发人群是非常广泛的，主要是那些经常面对着电脑辐射的人群，所以如果你也是每天大部分的时间都面对着电脑，就一定要做好脱发的预防工作。

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