痛经该如何进行调理

收藏更新时间：2014-01-22 | 家庭医生 肖玉凤

　　专家介绍：痛经的治疗方式包括很多方面，基本来说是针对病因，以及针对病情进行治疗，病因方面主要是需要区分痛经是否是由疾病所导致，另外，还需要区分是原发性痛经，以及继发性痛经，这两个方面是在治疗痛经之前必须要明确的。下面就调理痛经的方式进行介绍：

　　那么，女性痛经该如何进行调理呢?

　　【调理痛经的注意】

　　1、轻微的痛经症状可以通过日常生活中的调理来解决，但是若是严重的痛经，则是需要就医诊治的，并且严重的痛经患者，不但要就医，生活中的调理也是不能忽视的，这就是女性痛经调理的注意事项。

　　2、女性朋友们在痛经的过程中，情绪往往是不稳定的，而这可以导致痛经更加严重。所以说，女性痛经调理经期尽量把握好自己的情绪，对痛经是有一定缓解作用的，比如说，痛经的患者朋友们可以多听比较柔和点的音乐使心情放松等等。

　　3、在月经期间，绝对不要抽烟，或者喝酒等，因为烟酒中的尼古丁和酒精很有可能会导致痛经情况的出现，或者加重痛经。

　　4、饮食是女性痛经调理中最重要的部分，痛经的患者可以在经期多吃含钙高的食物，来减轻子宫痉挛从而避免痛经。

　　多数情况下，痛经都是由于疾病所导致，比如附件炎，子宫内膜异位症等疾病，另外，也需要注意的是，痛经可以引起女性不孕，并且这也是导致不孕的一个重点病因，因此，未婚女性在出现痛经时，一定要注意及时治疗。