预防阴道炎的重点有哪些

收藏更新时间：2014-05-17 |

　　预防阴道炎的关键是避免各种可能性的感染，主要是指卫生方面，但阴道炎的预防有很多方式，相对来说也有一定的效果，比如饮食预防，以及运动提高身体免疫力等。下面就饮食预防阴道炎的方法介绍如下：

　　1、复合碳水化合物：

　　含有复合碳水化合物的食物可以多食用，如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。

　　2、含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶：

　　在日常生活中多食用如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，有利于促使体内有益菌生殖与生长、抑制有害菌生存的作用。

　　3、食肉桂和蒜汁防阴道炎：

　　由于大蒜具有杀菌的效果，如果日常食肉桂和蒜汁可以有效预防阴道炎。

　　4、抗氧化食物：

　　阴道炎患者要多食富含抗氧化剂的食品，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素a、维生素c等属于抗氧化物。

　　其实，就预防阴道炎来说，除去注意各个方面可能性的感染来说，其他方式基本都是属于辅助性的预防方式，但运动提高身体免疫力除外，这是预防各种疾病最为基础的方法，需要有一定的重视。