容易脱发的人不能吃什么

收藏更新时间：2013-12-25 |

　　专家说导致脱发的原因有很多种，其中最主要的原因就是饮食结构不合理导致的，所以脱发的人群，在生活中一定要注意自己的饮食，避免脱发的症状更加严重，给健康带来不良的隐患，那么容易脱发的人不能吃什么呢?下面就请专家为您详细介绍。　　一、少吃含糖量过高的食物。专家指出：含糖量高的食物在体内分解代谢过程中会产生大量酸性物质，不利于头发的生长;糖在分解时能产生大量的热能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促进皮下脂肪的形成与堆积，阻碍毛囊的营养供给而引起脱发。脱发者宜少吃甜食，少饮用含糖饮料。　　二、少吃带有刺激性的食物。如辣椒、芥末、咖喱等等刺激性食物如果过多食用，脱发往往会进一步加重。中医认为，辛辣刺激的食物会耗气伤津、助热生风，使头发失去滋润而干燥、无光泽、易脱落;对肝肾阴亏体质偏热的脱发患者来说，辛辣刺激的食物犹如火上浇油，加速脱发的进程。　　三、少吃过为油腻的食物，如肥肉。过量摄入油腻、饱和脂肪酸含量高的食物也会诱发皮下脂肪的堆积，引起皮脂腺过度分泌，加重脱发程度。另外，动物性脂肪在分解代谢过程中，也会产生较多的酸性物质，影响血液酸碱值，不利于头发生长。　　以上介绍的是经常脱发的人不能吃什么食物?专家说糖类、刺激性的食物以及油腻性的食物，有脱发的人群是不能多吃的，应多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以减少脱发的发生，如果您还想了解有关脱发的常识，可以在线咨询专家。

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