脱发患者在饮食方面是怎么样的

收藏更新时间：2013-12-10 |

　　在通常情况下，脱发现象没有被人们当做一种疾病来看待，虽然对身体没多大的伤害，其实给患者带来的影响也是挺多的，不仅影响个人形象，别人还会指指点点。下面我们一起来看看脱发患者的饮食应该如何安排?

　　状况一：注意补充铁质

　　通常大量的临床观察，发现该疾病的患者体内常缺铁现象。因此，应该多吃铁质丰富的食物，如花生、黄豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜薯等。

　　状况二：吃碱性食物

　　经过医学调查研究，掉发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期吃糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸性毒素，这也是食物治疗脱发的方法。

　　状况三：补充维生素E

　　据专家介绍，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。脱发患者可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　状况四：补充植物蛋白

　　通常情况下，头发干枯，发梢裂开是由于缺乏大量的蛋白质，因此，可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食品，这也是食物治疗脱发的方法。

　　以上为大家分析的四种就是关于脱发患者在日常的饮食方面需要注意的具体事项，希望患者了解到之后，要认真执行，在平时多吃一些含铁元素和维生素丰富的和一些高蛋白食物，这样才有利于头发的再次生长。

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