青少年预防脱发的方法有哪些

收藏更新时间：2013-12-06 |

　　脱发是目前比较常见的一种形象，此病现在不是成年人的专利了，越来越多的青少年也出现了脱发形象，严重的影响到青少年的外貌形象，对青少年的身心发展都不利，所以了解脱发的预防方法是非常有必要的，为此以下针对青少年预防脱发的方法有哪些?做了详细的了介绍：

　　1、早晚梳发：每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

　　2、洗头水和按摩：头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

　　3、食物：摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。

　　4、慎重烫发：烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。>>>推荐阅读：导致脱发的原因有哪些

　　在日常生活中，青少年一定要通过以上的方法来预防脱发，千万不要以为掉头发只是小毛病，其实脱发的危害非常之大，影响日常生活和学习，还会影响人际交往，造成患者的自卑心理，所以出现脱发现象，一定要及时去治疗。

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