为什么在夏季男性脱发严重

收藏更新时间：2013-12-02 |

　　斑秃最普遍的并发症就是脱发，但是一定要和正常的脱发区分开来，特别是在夏季。在炎热的夏季由于气温比较高，再加上不良的生活方式、不恰当的饮食习惯以及外部环境因素的影响使得男性朋友们在这个时候脱发达到最高峰。下面就对这些原因进行详细的解释。

　　1、吃冷饮过多

　　医学家发现，如果夏天过多食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。因此，夏季保养头发的第一条就是不要过多地食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮，可以多喝些白开水。

　　2、营养摄入减少

　　蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物的含量较多，但在夏天由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落。

　　因此，夏天应注意对蛋白质的摄取，多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。

　　3、热辐射过强

　　头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季应像保护皮肤那样保护头发免受日晒的伤害。

　　夏季应避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

　　4、炎症刺激

　　夏季头皮易发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成头发的脱落。夏季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，使头发的清洁工作难以彻底，头部一旦发生皮肤病，便会出现严重的脱发现象。因此在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。

　　现在很多人们为了保护头发会经常花很多的金钱在上面，其实在我们的日常生活中一些不经意的动作已经在保护我们的头发，像在洗头的时候手指摩擦头皮的动作，这个动作在一定程度上可以使得我们头部的血液循环加快，进而保护我们的头发，需要注意的是动作一定要轻。

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