脱发患者适宜吃的食物有哪些

收藏更新时间：2013-11-21 |

　　脱发是我们生活中常见的一种现象，它的形成原因多种多样。但是，不管是什么原因形成的脱发，我们都能找到相应的治疗方法。下面为广大的朋友们列举了几个生活中常见的脱发患者适宜吃的食物。具体如下所述：

　　1、应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。

　　2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

　　3、充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　4、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　脱发是一种长期困扰我们的常见现象。患有脱发的患者长期的承受着心理上的压力，严重者头发掉光，给患者的正常生活带来了极大的困扰。以上所述几个脱发患者不宜吃的食物仅供广大的朋友们参考，具体详情请咨询相应方面的专家。

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