食物可有效治疗脱发

收藏更新时间：2013-11-18 |

　　现在年轻人睡眠严重不足、工作压力过大、环境污染、再加上高热量饮食，遗传因素等等因素都是导致脱发在重要原因。很多人把脱发想象的过于严重，其实，只要合理的调配，吃对食物也可以有效的防止脱发。

　　有的人脱发从后脑勺、耳朵上方开始，或伴头皮瘙痒、有蚁行感，有心悸、失眠、气短、面色苍白，且病程较长，属于心血亏虚型。这样的病人可吃养血安神的大枣、龙眼肉、百合、红豆、鹌鹑蛋、鲤鱼、阿胶等。

　　头顶最先脱发，进行性加重，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、盗汗、腰膝酸软等，属于肝肾阴虚型。可吃核桃仁、栗子、黑枣、桑葚、泥鳅、甲鱼、何首乌、黑芝麻、海带、牡蛎、莴苣、枸杞等。

　　老年人或久病后出现头发均匀脱落，变得稀疏，属于气血两虚型，应益气补血、健脾养心，可选择大枣、山药、鸡肉、猪血、蛋黄、羊奶、土豆、葡萄、胡萝卜、苋菜等。

　　中年人，头顶部先脱发，头皮多油黏腻、毛发油亮、头皮瘙痒，属于湿热内蕴型，多伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、舌苔厚腻。治疗应健脾除湿，选择绿豆、扁豆、玉米、蚕豆、红豆、豆腐、薏仁、丝瓜、冬瓜、穿心莲、芹菜、绿茶等。

　　对于老年人来说，都会伴随着头发慢慢的减少，发质受损，干枯还伴有不同程度的脱发，肤色偏暗等现象，这类人群多伴有心脑血管疾病。对此应该多吃一些活血化淤的食物，如柚子、樱桃、山楂、大蒜、黑木耳、葡萄等。

治疗脱发亲身体验 头发终于多了 治疗脱发，这一年不好过啊~~ 做了冷冻治疗脱发，效果显著啊~