癫痫病人多参加哪些体育活动好

收藏更新时间：2013-10-14 |

　　专家说在治疗癫痫的同时，还应多鼓励患者多参加一些体育活动，对病情的康复有很好的帮助，患者在运动时有几个事项需要注意，不能参加剧烈的运动，多做一些慢跑、散步以及太极拳运动，具体内容下面为您详细介绍。　　①慢跑：癫痫病人慢跑时不要求速度，保持呼吸均匀。身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。　　②散步：散步随时随地都可以进行。时间可自己选择，但最好固定，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，又能调节神经系统。还可以跟家人、朋友一起散步，边走边聊。　　③太极拳：打太极拳是一种非常好的活动方式，没有轴动作，一切尽在柔中。如能调动意念、学会用气更好了。　　应该提醒的是，如果病情较重，或者临近发作，最好不要单独活动。同时，活动、锻炼的场所要选择好，最好在公园的空地或者是草坪上，要远离危险的地方，如水库、河流的边上，不要在道路旁边运动，避免意外。　　以上介绍的是癫痫病人宜参加的运动，希望对患者有帮助，专家说癫痫是一种危害比较大的脑部疾病，因此在日常生活中我们要做好癫痫的预防工作，以减少危害的发生，如果您想了解如何预防癫痫的发生，可以咨询专家。