脱发类型和护理有哪些

收藏更新时间：2013-11-03 |

　　其实，脱发是一件很正常的事，但是当患有脱发这种疾病的时候就不是这样了，正常的情况下每个人每天都会脱落几十根头发。患有脱发的病人经常性的脱发最后导致头皮外露这种情况都是存在的。对于这种患者，小编下面就来和大家分享脱发类型和护理。

　　(1)心脾气虚型 此型包括因精神因素发生的斑秃和全秃，常伴有头晕目眩、失眠，治宜补益心脾、养血安神，方用养血归脾汤，常用药有党参、天麻、酸枣仁、白术、黄精等;

　　(2)肝肾不足型 此型包括部分斑秃、全秃、脂溢性脱发和病后脱发等，常伴有腰酸背痛、头眩耳鸣、遗精滑泻阳萎，治宜滋补肝肾，养血祛风，填精益髓，方用七宝美髯丹、知柏地黄丸，常用药有熟地、山药、山萸肉、茯苓、菟丝子、知母、黄柏等;

　　(3)肝郁血瘀型 包括部分斑秃和全秃，常伴有气滞胸闷、肝脾肿大、胸胁胀痛，舌质紫暗，方用通络活血汤，常用药有柴胡、川芎、丹参、当归、桃仁、红花等。

　　(4)湿热内蕴型 包括脂溢性脱发，毛发油垢，瘙痒，常伴有神疲纳呆，脘腹疼痛，治宜清热利湿，方用枇杷清肺饮，常用药有白花蛇舌草、生山楂、黄柏、旱莲草、女贞子等。

　　(5)气血两虚型 包括病后脱发、产后脱发、全秃，伴有神疲乏力、头晕、面色苍白，多选用人参养荣汤，常用党参、黄芪、白术、熟地、黄精、首乌等。

　　应该补充的一些营养

　　1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　日常生活禁忌事项

　　1.避免太多的维生素A 2.使用荷尔蒙会加速脱发

　　3.使用激素来使肌肉发达也会加速脱发

　　4.少吸烟

　　5.不要大量喝酒

　　6.辛辣食物会暂时性地增加脱发

　　日常注重心里调适

　　1. 任何时候都不要大悲大喜，控制好情绪。管理情绪是最难得事情，当我们碰到不顺心的事情时，一定要及时调整自己的心态，不要随便发怒，生气，这对自己的身体健康很不利，同时也会引起脱发，有句话说得好，开心事一天，不开心也是一天，那为什么不开开心心的过好每一天呢?

　　2. 减轻工作压力，做到有张有弛，劳逸结合，工作是做不完的，钱也是挣不完的，但生命只有一次，没有什么比健康更重要了，所以当你工作累了的时候，一定要注意休息，而且休息后再工作也许效率比搞疲劳战更高，更有效。

　　3. 保持积极乐观的心情，始终对客服脱发问题保持信息和希望，随着科学技术的发展，一些先进得治疗脱发的方法已经投入到实际运用中。

　　4. 培养好的生活习惯

　　5. 按时作息，不熬夜

　　6. 经常做有氧运动，促进血液循环，这对头发生长也有帮助

　　7. 告别单身，享受幸福的爱情生活

　　希望上面的介绍可以帮助大家充分的了解脱发这种疾病，只有在了解了之后我们才可以对其进行预防和治疗。还有就是要提醒各位，如果发现病情加重时不要犹豫，及时去医院进行检查。

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