如何护理产后脱发

收藏更新时间：2013-10-24 | 核心提示: 在生产之后，女性的洗发频率最好控制在三天左右洗一次，如果洗发太频繁会使头发脱落严重。另外，洗发时要控制力度，不要大力搓揉，也能减少脱发。

　　很多女性在生产之后，都会出现脱发现象，这种状况会给产妇带来一定的心理压力及其精神负担。因此，做好脱发护理是非常有必要的。那么应该怎样护理产后出现的脱发呢?接下来的内容将为大家详细分析，希望可以帮助到有需要的人。

　　护理一：洗发频率

　　在生产之后，女性的洗发频率最好控制在三天左右洗一次，如果洗发太频繁会使头发脱落严重。另外，洗发时要控制力度，不要大力搓揉，也能减少脱发。

　　护理二：头发保护

　　专家提醒，经常吹热风会破坏毛发组织，造成头皮损伤，偶尔一次不需担心，但使用时也应该让吹风机离头发三十厘米左右，并尽量减低热风温度。同时，烫染发对头发的影响也较大，因此，最好避免烫热头发。

　　护理三：避免尼龙梳子

　　由于尼龙容易产生静电，对头发和头皮都是一种强烈的不良刺激，不但让你头发不听话，还对头皮有害。因此，最好使用木制梳子，既能按摩头皮，促进血液循环，还有助于去除头屑。

　　护理四：营养充足

　　在生产之后，女性的身体本来就受到元气大伤，因此，必须保证体内营养物质的摄入。在饮食方面，一定要做到膳食合理、营养均衡。由于头发最重要的营养来源是蛋白质，因此，多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

　　综上所述，以上为大家讲解的就是关于产后脱发的护理方法分析，相信大家看了之后对这方面的护理也有了进一步的了解，希望在生产之后的女性朋友们要注重休息，加强营养，改善脱发现象，从而减轻心理压力和精神负担。

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