怎样护理女性痛经的状况呢

收藏更新时间：2013-08-02 | 核心提示: 女性下半身缺乏运动就会导致盆腔淤血，加重痛经，同时对于心脏和血管的健康也有很大的影响。日常可以多做运动，促进身体的血液循环，另外可以做一些针对下本身的运动，例如平躺空中蹬腿等

　　每次月经期间都会之前肚子疼，这是痛经的症状，女性在月经时，痛经不仅会肚子疼，腰酸劳累，还会影响正常的生活和工作学习等。因此，日常生活我们应该注意学会避免痛经的出现，那么痛经怎么办解决呢?

　　方法一、注意腰腹部保暖

　　女性宫寒除了会导致手脚冰冷、痛经之外，还会导致性欲单薄、缺乏欲望等症状。日常一定要做好腹部的保暖工作，保持腹部温热，宫寒造成的淤血导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而就会引起痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。女性的腰部同样也是一个健康的敏感点，腰部受凉，下半身就容易着凉，导致女性宫寒。

　　方法二、促进下半身血液循环

　　女性下半身缺乏运动就会导致盆腔淤血，加重痛经，同时对于心脏和血管的健康也有很大的影响。日常可以多做运动，促进身体的血液循环，另外可以做一些针对下本身的运动，例如平躺空中蹬腿等。

　　方法三、多吃素

　　一项科学研究发现，困扰了众多女性的痛经问题，改变饮食习惯可以大大的得到缓解。研究中指出，日常更喜欢吃素的女性，她们经期期间痛经的发生率会大大的降低。蔬菜、豆类等都是低脂肪的食物，它们可以改变调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成，有效减少痛经。

　　方法四、劳逸结合

　　女性经期内身体抵抗力有所下降，经期内一定要注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，可以照常的工作和劳动，但是剧烈的运动等要禁止，以免经血过多或闭止不潮，导致气血损耗或气血运行不畅，经痛情况反复发作。

　　方法五、宫易康理疗贴

　　宫易康理疗贴是全球第一款融入了纳米透皮技术的中药贴剂，中药精华的渗透和吸收能力超好，完美的诠释了广大消费者对于月经期肚子疼怎么办的疑惑。我们都知道，痛经祛痛不是目的，调理病根是成功治愈痛经的关键，所以针对这一问题，宫易康特别研制了纳米透皮科技，它使药效的渗透吸收能力远远超过了普通的暖宫贴、痛经贴，再加上其独特的中药精华配方，这样超强吸收配合中药精华，彻底根治痛经问题。

　　宫易康一直秉承安全、高效、彻底的治疗痛经理念，坚持天然草本植物配方，采用多种名贵中草药，运用先进的萃取技术提取中药植物精华，顺利通过国家相关部门的各项检验认证，安全使用，不担心副作用，让您毫无后顾之忧，迄今为止，包括亚太十余个国家和地区的千万女性感受了宫易康带给自己经期生活不一样的轻松体验，被无所权威媒体一致推举为解决月经期肚子疼怎么办唯一良药，是月经期肚子疼怎么办的最佳答案。

　　都说女人是上帝造最完美，最有价值的天使，那么每一个美丽的女人都是普通人，都会有女性的特征，对于月经期间产生的痛经来说，就是一个完美中的瑕疵，人的饮食习惯不一样，所以，什么样的饮食会造就什么样的身体素质。什么样的生活习惯也会造就什么样的身体健康状况。为了我们女人更美丽一点要保护自己，让自己无忧无虑的做美丽的天使。