预防湿疹的方式是什么

收藏更新时间：2013-07-14 | 核心提示: 界的刺激对于湿疹来说无疑是诱发湿疹的关键所在。特别应避免外界各种刺激因素如搔抓、热水烫洗、洗澡时间过长、肥皂擦洗等。

　　专家指出：由于湿疹的病因非常复杂，并且难以完全确诊，这样的情况下，在预防上就难以找到非常适合的预防方式，建议是掌握一些重点方面，比如外在因素的刺激，主要就是指环境方面，以及生活方式中的饮食方面等，下面，就预防湿疹的方式进行具体介绍：

　　1、避免外界各种刺激来预防湿疹

　　外界的刺激对于湿疹来说无疑是诱发湿疹的关键所在。特别应避免外界各种刺激因素如搔抓、热水烫洗、洗澡时间过长、肥皂擦洗等。钦食方面，尽量少吃或不吃易过敏与刺激性食物，如海鲜、咖啡、辣椒、酒等。如果是敏感者应减少或避免接触环境中的尘土、尘螨、花粉、宠物皮毛等常见的过敏源。

　　2、避免空气干燥来预防湿疹

　　据专家介绍，干燥的空气是引发皮肤病的重大因素之一，由其是湿疹。每年的冬天，尤其是室内使用暖气给我们的身体健康状况会带来不良影响，注意尽量保持其室内温度，考虑使用湿气机，而且每一个房间都应该有一个，而且室温不宜过高，外出时要注意防晒，可以打伞来遮盖阳光，做一些其他防晒措施。如果是宝宝的话，勤给婴儿换衣服，衣服宽松些，不能太厚太紧，细布全棉织品的衣服最好。

　　3、避免交叉感染来预防湿疹

　　避免霉菌交叉感染是预防湿疹是重要措施之一。我们的身体存在很多霉菌，霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。所以提醒朋友们，要注意生活中的日常生活习惯，尽量穿棉质的衣服，注意平时卫生，避免因交叉感染引起的湿疹。

　　4、改善生活环境来预防湿疹

　　一个好的生活环境是预防湿疹的必要措施。改善生活环境要从居住做起，避免居住地潮湿、阴暗，而且要注意通风，保持清洁卫生，避免灰尘刺激皮肤，室内温度不宜过高，避免过热及出汗。时常增强身体的抵抗力，调养好钦食结构和身体状况，降低湿疹的病发率。

　　提高身体免疫力是预防各种疾病最好的方式之一，湿疹的引发与患者的身体免疫能力低下有直接的关系。另外，冬季是各种皮肤疾病高发的季节，主要就是因为天气的干燥等，因此，应该尽量多吃一些含有水份的食物，比如水果，蔬菜等。