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脱发患者要避免哪些不良习惯

收藏更新时间:2013-09-24 | 核心提示: 洗发太勤或者太少都不好,比较合适的时间是每周两到三次,洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮,既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环。

  如果出现了秃头,那对于男士来说,就是“永远的痛”,有问必答网专家指出,为了防止脱发的出现,患者在梳理头发的时候,应该尝试采用多种的梳理方法,更不要总是在同一个地方分界,这样对导致该区域的脱发更加严重,另外,还有很多不良习惯,也是要避免的。

  脱发患者要避免哪些不良习惯

  一、远离烟草

  吸烟已经被认为是引起男性脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。

  二、避免暴晒

  日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此男性在夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护。

  三、莫长久戴帽

  长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发,尤其是发际处受帽子或头盔压迫,易毛孔松弛,引起脱发,所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。

  四、合理饮食

  男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物,增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多,不要常吃。

  五、适度洗发

  有些男性喜欢天天洗发,专家告诉我们洗发太勤或者太少都不好,比较合适的时间是每周两到三次,洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮,既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。洗发后,最好让头发自然干,如果使用吹风机,要注意风的温度不能太高,风过热会破坏毛发组织,损伤头皮。经常梳头,既能去除头屑,增加头发的光泽,又能按摩头皮,促进血液循环,增强发根部的血液供应和营养。

  脱发患者,可以在空闲的时候,按摩一下头部,这样不仅能够让大脑的思维活跃,还能防止脱发的出现,这对于患者的工作和生活,都是非常有好处的,另外,如果患者的脱发现象没有得到改善,就不要讳疾忌医了,应该赶紧去医院治疗。

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