缓解痛经的食疗小妙招

收藏更新时间：2013-06-20 | 核心提示: 痛经是很多女性朋友的隐痛，疼起来连正常的工作和学习都无法进行，小编告诉大家，要想要想缓解痛经不是一朝一夕的事情，需要长期的调理，食疗是缓解痛经的好方法，我们就来一起学习一下。

　　有许许多多的女性,在为经期腹痛而苦恼,小编就是一个例子,每个月所带给我的痛苦,是根本想像不到的,痛经让人没有办法正常上班,根本就起不了床,现在许多女性也和小编有一样的经历,有些严重的,都会头昏,呕吐, 痛经对日常生活造成诸多不便,而食疗可以有效缓解痛经,下面几款方法有对痛经的症状有良好的改善.

　　1、山楂当归汤治疗痛经

　　配方:山楂30克，当归片15克，红糖适量。

　　制用法:水煎2次，每次用水300毫升，煎半小时，两次混合，去渣下红糖，继续煎至糖溶。分2次服，连服7天。

　　功效:活血行气。适用于气滞血淤，寒湿凝滞型痛经，月经量少，色暗紫，或有淤块。

　　2、艾叶治疗痛经

　　配方:炒艾叶9克。

　　制用法:加红糖，用开水煎煮数沸后温服。

　　功效:温经散寒。治疗小腹冷痛的痛经。

　　3 、姜艾薏苡仁粥干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

　　4、乌豆蛋酒汤

　　乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。

　　功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

　　5、当归元胡酒治痛经

　　配方:当归、元胡、制没药、红:花各15克，白酒1000毫升。

　　制用法:将上药共捣碎，白夏布包，用酒浸泡于净器中，1周后即可取用。每早、晚各空心温饮1杯。

　　功效:治月经欲来，腹中胀痛。

　　6、玄胡益母草煮鸡蛋

　　玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。

　　功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

　　从此以后我们女性同胞们再也不用担心月经来的时候给我们带来的困扰了，真的应了一句广告词：那个不痛,月月轻松，少了痛经的困扰相信各位有痛经的女性朋友们生活一定会更滋润啦。