如何防止脱发需要注意哪些

收藏更新时间：2013-08-05 |

　　如何防止脱发需要注意哪些?这个问题是很多患者都想要问的，眼看着自己的头发一天一天变少，有很多人都开始担心了，那么，有什么办法能让自己的头发不要再掉了呢?脱发在生活中我们都可以进行一些相关预防的的。

　　一、正确的洗发，不要过勤洗头，每周2-3次，洗头时不要用指甲抓挠头皮，因为头皮比较脆弱，很容易划破，划破之后就可能会感染各种细菌。水不能太烫，不要用肥皂等含碱性成分较多的物质洗头，以免造成头皮发干，洗头膏一定不能买假的，根据自己的发质特色选择合适的洗头膏，现在市面上治疗脱发的洗头膏较多，牌子最响的一个是霸王，可以尝试一下。洗完头之后要用清水冲净，不要让头上有洗发水的残留。如果不嫌麻烦，可以再洗头后用一些护发素，会有一些帮助。

　　二、按摩头部，每日按摩头部，可以促进头部血液循环，从而改善脱发症状。按摩可以在洗发时进行，也可以再梳头时进行，可以用梳子(最好选用黄杨木梳)，左右轻轻梳头几分钟，可以促进头部血液循环。如果已经出现脱发症状，最好追其根源，看是什么引起的，然后对症下药。

　　三、减压放松，精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会导致脱发，所以一定要注意自己的情绪健康，经常性的自我减压，日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。保护好头发，不要经常性的烫发染发，因为它对头皮会有一定的损害，过度的烫染发会增加脱发发生的概率。吹风时不要过热，过热的温度会损伤头皮及毛发组织。注意房间通风，使头皮可以轻松的呼吸，不要戴太紧的帽子，那样会使头皮长时间无法透气，容易使毛孔松弛，引起脱发。头皮不能再阳光下暴晒，以免灼伤头皮。

　　相信大家已经对脱发有了大致上的了解，希望对广大朋友有所帮助，一旦你也患了脱发的患者一定要及时去检查治疗千万不要一拖再拖而导致病情恶化，若你还想知道更多关于脱发的相关信息可以继续浏览。

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