女性如何正确预防阴道炎

收藏更新时间：2014-02-10 |

　　阴道炎是很多女性所惧怕的杀手，也有很多的女性朋友已经深受阴道炎的困扰中，但是，事实上，人们要预防阴道炎却不是一件难事，甚至女性朋友们只要在神火中多加注意一些微小的细节就可以远离阴道炎的魔爪。这是因为阴道炎也是一种很好预防的疾病，其需要预防的细节也并不多。下面就为大家介绍一下女性朋友们可以预防阴道炎的一些生活习惯。

　　1、注意保暖，做好保暖措施。

　　女人身体比较脆弱，经不起寒气来袭，如果身体受凉的话，会引发很多妇科疾病，特别是下半身的保暖工作一定要做好，如果受凉不仅会手脚冰冷，还会痛经甚至还会造成宫寒，也会引起白带变多，阴道内的卫生情况不乐观的话，会导致各种妇科炎症惹上身的，严重的还会导致女性朋友不孕哦，很多女性的不孕症都是因为宫寒引起的，只要子宫盆腔健康，气血通畅，炎症消除，自然就会成功受孕了。

　　2、穿宽松的衣物，保持下身血液循环通畅。

　　现在的女性朋友一般都很喜欢穿紧身的衣物，不管是内衣内裤还是外套裤子，其实这是一种不健康的穿衣方式，紧身的衣物穿在身上会让下半身血液循环不通畅，也对女性的私处有影响，要保持下身的干燥，如果私处湿气过重的话容易引发阴道炎症。

　　3、适量的运动，不要长时间的久坐。

　　由于职业的关系，很多女性朋友习惯久坐，尤其是坐办公室的女性朋友，一天也不起来活动一下，长时间坐着，下半身没有运动，就会导致盆腔积血，对血管没有好处，还会导致乳房下垂哦，女性朋友们要养成坚持锻炼的习惯，哪怕是经常坐办公室，但也要大概一个小时左右起来活动一下筋骨，扭扭腰，伸伸胳膊之类的，经常锻炼身体可以保持身材，让身材苗条，还能预防各种妇科病，还可以提高小两口的生活质量哦，让小两口更性福。

　　4、适度适量的性生活

　　适度的性生活可以让阴道更健康，让私处不受细菌的干扰，不会惹上妇科病。

　　5、饮食很重要

　　女性朋友要注意饮食的多样化，不能只吃一种食物，这样营养的需求达不到要求，而且还会引发疾病，最好能做到每天吃4种以上的水果和蔬菜，一个星期最好要吃两次鱼，鱼的营养价值很高，吃鱼的好处很多，所以女性平时可以多吃鱼肉。

　　除了以上的5大生活习惯之外，广大的女性朋友们也要注意一件事情，那就是一定要吃早餐，早餐是十分重要的一餐，早餐也是人们十分容易忽视的一餐，但是早餐要吃的好而且吃的饱，身体才不会出现很多不健康的疾病，早餐如果营养充足，会让女性的私处更健康，远离阴道炎。