脱发患者在饮食上要注意哪些问题

收藏更新时间：2013-06-24 | 核心提示: 　含糖量高的食物，在体内分解代谢过程中，会产生大量酸性物质，不利于头发的生长;糖在分解时，能产生大量的热能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促进皮下脂肪的形成、堆积，阻碍毛囊的营养供给而引起脱发。脱发者宜少吃甜食，少饮用含糖饮料。

　　脱发患者会不会想过自己的日常饮食跟脱发有着很大的关联?大家都知道有“病从口入”这么一句话，可以知道疾病是和我们的饮食习惯是息息相关的，所以脱发患者在饮食上也是需要注意一些细节的，现在我们来了解一些相关知识。

　　1、含糖量高的食物

　　含糖量高的食物，在体内分解代谢过程中，会产生大量酸性物质，不利于头发的生长;糖在分解时，能产生大量的热能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促进皮下脂肪的形成、堆积，阻碍毛囊的营养供给而引起脱发。脱发者宜少吃甜食，少饮用含糖饮料。

　　2、油腻食物

　　过量摄入油腻、饱和脂肪酸含量高的食物，也会诱发皮下脂肪的堆积，引起皮脂腺过度分泌，加重脱发程度。另外，动物性脂肪在分解代谢过程中，也会产生较多的酸性物质，影响血液酸碱值，不利于头发生长。

　　3、辛辣刺激的食物

　　辛辣刺激的食物，会耗气伤津、助热生风，使头发失去滋润而干燥、无光泽、易脱落;对肝肾阴亏体质偏热脱发患者来说，辛辣刺激的食物，犹如火上浇油，加速脱发的进程。

　　4、酒

　　酒能酿湿生热，影响皮脂腺的正常分泌，进而影响脱发的程度;饮酒伤肝，而中医认为肝藏血，主疏泄，发为血之余，饮酒过多，头发的气血供应就会受阻，易因失养而脱落。

　　以上内容就是关于脱发患者在饮食习惯上需要注意的细节，希望大家看了要注意日常饮食的不良习惯，尽量不吃会影响脱发的食物，其实饮食在一定程度上也是属于治疗的一部分，想要远离脱发烦恼，要注意饮食细节。

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