收藏更新时间：2013-04-24 |
家庭医生 曹新胜
阴道炎是一种困扰广大女性患者朋友的妇科疾病。阴道炎会严重影响女性患者的身心健康。其中包括生活上、工作上、精神上的健康。因此，当阴道炎向我们靠近的时候，我们要敢于对它说：“不！”我们要远离它。既然，阴道炎与我们的日常生活习惯息息相关，那么，我们怎样才能通过日常生活的预防，远离阴道炎呢？下面，就让小编来给大家介绍介绍。
1、养成便前洗手的习惯 调查发现，人的双手携带大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可能通过解便这一环节侵入阴道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。 2、掌握正确的外阴和肛门清洗顺序 经常清洗外阴和肛门，清洗是要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之，毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入。 3、外阴洗剂及卫生巾的选择 一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免孳生细菌，引发外阴和阴道感染，若出现
外阴瘙痒、白带增多的症状应及早去看医生。 4、充足的睡眠与合理的性生活安排 每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。 5、讲究个人卫生 要勤洗澡，不提倡洗淋浴，衣物要单独存放，要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒；穿透气性好，吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。 都说女人是半边天，那么健康就是天边的那片美丽云霞。有了健康装点天空，女人这片天空才会绚烂多姿，才会美丽多彩。因此，在追求事业的同时，我们必须把健康放在首位。要学会照顾自己，让自己健康。这就需要我们在平时的日常生活中养成良好的生活习惯与作息规律，而且要加强锻炼身体，保证充足的睡眠，还要有一颗乐观的心，要天天保持美丽好心情。“笑一笑，十年少”，“愁一愁，白了头”。愿大家天天开心，为了您的美丽，请笑口常开！
