肺炎病症的预防措施有哪些呢

收藏更新时间：2015-01-06 |

　　我们都知道，肺炎的主要发生人群是儿童，而由于这种疾病总是会引发严重的咳嗽，故而此病会令儿童的正常生活与学习有所影响。专家表示，肺炎在治疗起来比较麻烦，我们还是先预防的比较好。那么，此病会有哪些预防措施呢?

　　肺炎的预防措施大解析

　　一、学会腹式呼吸

　　通过腹式呼吸，可调动中下肺部肺泡，加强呼吸深度，可以改善肺部的换气功能与血液循环，促使全身肌肉松弛，减轻支气管痉挛，缓解喘息症状。

　　二、坚持散步及慢跑锻炼

　　通过散步及慢跑的锻炼，可以改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。

　　三、保持情绪乐观、稳定

　　每当急性发病时，首要问题是情绪必须乐观稳定，千万不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。

　　四、养成随时饮水的习惯

　　哮喘发作时，呼吸加快，出汗较多，体内水的需求必然较正常人为多，缺水可致使气道内分泌物变得稠粘，难以顺利咳出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困难。

　　肺炎这种疾病，我们即便已经治愈，也应该在以后的生活中做好护理，毕竟这种疾病复发的几率是非常高的。另外，我们还要提示你，在肺炎的治疗上，我们需要的是耐心与坚持，而不是冲动焦虑，毕竟任何疾病的有效摆脱都是需要时间与合适的措施的。