可以清肺排毒的食物有哪些，你知道吗

近日天气寒凉而干燥，呼吸道是人和外界接触最多的体内器官，容易受各种外界刺激，如冷热交替、干燥等刺激。但肺感觉不到冷热，没有痛觉和触觉，对伤害做出的最大反应就是咳嗽了。虽然咳嗽是保证人体呼吸质量的一个“防卫”动作，但也需要及时治疗，下面来了解一下可以清肺排毒的食物有哪些吧。

咳嗽始见于《黄帝内经》，中医认为，咳嗽是肺失宣降，肺气上逆的表现，是肺系疾病的主要症候之一。一般分为有声无痰、有痰无声、或有痰有声。有痰为咳，有声为嗽。临床上多痰、声并见，故称咳嗽。并且还会导致肺部出现燥热，这时就可以通过食疗或药物等方法来帮助治疗。现代医学中的呼吸道感染、急慢性支气管炎发作等呼吸系统疾病都有可能出现咳嗽症状。

首先来看可以清肺排毒的食物有哪些？

豆浆：豆浆营养丰富，除了含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质。更重要的是，豆浆里所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺的负担。

陈皮：对于常抽烟的朋友们来说，长期饮用陈皮水是不错的选择。这是因为在呼吸系统上，陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出，对支气管有微弱的扩张作用，其醇提物的平喘作用较高，从而达到养肺护肺的作用。

荸荠：每周吃一次荸荠可以起到清肺的作用。这是因为荸荠可以祛湿化痰，还能清凉解毒，更可以清肺排毒。所以如果咳嗽，喉咙干燥的朋友不妨吃点荸荠，可以帮助止咳、润肺。

其次药物治疗也不可少

临床上清肺的中成药种类较多。连花清咳片便是一款能有效宣肺泄热，止咳化痰的中成药，具有清肺、止咳、化痰的功效，服用当天咳嗽咳痰的症状可明显缓解。

从组方来看，连花清咳片以麻黄、桑白皮为君药，麻黄功能开达肺气，宣肺止咳，为入肺气络关键药；桑白皮泻肺平喘。石膏、黄芩、炒苦杏仁、连翘为臣药，石膏为清泄肺经气分邪热之要药，用于邪热郁肺，气急喘促，咳嗽痰稠，发热口渴等症；黄芩入肺经、清肺火，咳嗽痰黄稠者最为适合；炒苦杏仁为治咳喘要药，杏仁与麻黄相配，二药一宣一降，正合肺之特性，使咳定嗽平；连翘既能清热解毒，又能疏散风热，还助麻黄开肺祛邪。

并且连花清咳片能够阻断气道炎症，减轻气道内的炎症因子释放，减少痰液分泌、降低痰液粘度、促进气道内的痰液清除，从而消除咳嗽诱因，连花清咳片是纯中药，安全性高。

有关“可以清肺排毒的食物有哪些”的相关信息就介绍到这里了，希望可以帮助到大家，当然小编在此还是要提醒大家不要等到病情严重时才想起来要清肺止咳化痰，最好在刚开始出现不适的时候就要及时治疗，避免症状更严重。