癌症患者能运动吗

运动养生一直是备受专家推崇的，但是癌症患者能运动吗，却很少有人知道，下面养生之道网为您分析癌症患者能运动吗，癌症患者怎么运动好，看看吧。

最新研究表明，每天锻炼30分钟，能让癌症死亡率降50%。科学家对2560名中年芬兰人进行的为期17年的研究发现，每天进行30分钟中等强度的锻炼，可使癌症死亡率降低50%。专家表示，锻炼包括除尘、种花、割草等家务活。那么癌症患者能运动吗？癌症患者在康复期间或康复后能否参加一些力所能及的体育锻炼呢？

癌症患者能运动吗？

您可能会认为，运动要消耗能量，加快血液循环，有可能导致癌细胞扩散，使病情进一步恶化。您也可能会这样想：癌症患者的没有失去活动能力时，不应该长期卧床休息或整天坐在室内，应积极起来，通过力所能及的体育锻炼促进康复，延长生命。

国外有位着名的癌肿专家曾进行过一项非常有价值的统计，他收集了各国未经治疗自行消退的500例癌症患者，总结他们征服癌症的经验是：积极适当的体育锻炼。继续力所能及的工作、学习。以积极因素转换消极的心理状态，获得良好效果。所以，癌症患者应根据自己的体质，适当参加体育锻炼有好处。

因为体育锻炼不仅能促进新陈代谢，有助于提高机体免疫功能，也有助于排泄体内有害物质。还能增加血液中免疫白细胞，尤其是能增强嗜中性白细胞的吞噬癌细胞和病毒、细菌的功能，从而提高人体免疫抗癌作用，对延长生命有好处。通过适量运动和体育锻炼还能使癌症患者精力充沛，情绪稳定，从而克服消极、悲伤等负性情绪。

癌症患者如何运动最好？

癌症患者的运动原则是量力而为，循序渐进。根据癌症类型选择运动方式。

1、体能好的癌症患者

体能较好、可以自由活动者，首先推荐的是散步或步行，散步运动量不大，且简单易行，不受时间、空间等条件限制，可提精神、调气血，练筋骨，每次30分钟以上，每周步行5次。做操、打太极操、跳舞、游泳、骑自行车和打乒乓球也适合轻度癌症患者。

2、体能不好的癌症患者

卧床不起或瘫痪的患者，可依靠家属和医护人员按摩其肢体，协助翻身，自己也要尝试伸展四肢，防治关节僵直与肌肉萎缩。

3、癌症类型对应方式

呼吸系统肿瘤患者，可以通过吹气球或做腹式呼吸来恢复或增强肺功能。

运动系统肿瘤患者，往往因病情做过截肢手术，术后锻炼应以恢复运动功能为目的，可多练习单手料理生活等，来健侧肢体、补偿患侧功能。

其他类型的癌症患者，可询问医生后选择适合自己的锻炼方式。各项运动不是人人合适，选择运动要根据病人具体情况而定，无论决定进行什么运动，开始之前，应当告知医师，进行科学的评估，看病状况是否适合。

养生之道网温馨提示：

癌症患者在运动的过程中，要善于自我观察，防治出现不良反应，并定期复查身体以便调整锻炼方法。平时可多吃含硒的食物，硒可提高机体免疫力，减轻癌症疼痛，提高抗氧化能力、防止病情突变，阻断癌细胞的营养源。最关键的一点是，运动锻炼要持之以恒。