结肠癌预防具体都有什么方法呢
收藏更新时间:2015-01-23 |
想要预防患上结肠癌,就需要知道都有什么原因会导致患上结肠癌,像是环境因素、遗传因素和疾病因素等原因,都是会引起结肠癌的,这就需要积极的从这种方面做好预防,下面主要给大家介绍一下结肠癌预防具体都有什么方法呢? 1、改善饮食习惯。导致结肠癌的主要原因是高脂肪饮食摄入过多与纤维素摄入不足,因此在饮食上,我们应注意每天要摄入足够的高纤维素食物,这类食物包括冬菇、木耳、紫菜、荞麦、红薯、黄豆、青豆、玉米和各种水果等。同时,我们要限制摄入高脂肪。 2、注意卫生,预防疾病。血吸虫病、炎症性肠病等疾病都有可能会引起结肠癌的发生,因此我们日常生活中应注意卫生,避免传染源,减少结肠癌发生的可能性。 3、防治结肠癌的癌前期病变。针对结肠腺瘤性息肉,特别是家族性多发性肠息肉病,患者应及早切除病灶,并积极治疗慢性结肠炎,防止病变发生。 4、积极锻炼身体,增强体质。有研究表明,工作时活动量大的人患结肠癌的可能性要比活动量小、坐着办公的人要低40%到50%,因此建议如果日常少活动身体的人应积极锻炼身体,最好每天有30分钟左右的时间来活动身体,减少患结肠癌的可能性。 5、定期体检,积极预防。建议有条件的人应定期前往医院体检,及早发现身体是否有存在健康隐患。或者定期进行便隐血检测,这个检测能帮助我们更好地了解消化道、特别是肠道的出血情况。 总之,上述主要给大家介绍的就是结肠癌预防方法,希望介绍的这些预防方法对于大家是有所帮助的,其实好的预防就是需要在生活之中注意饮食,注意卫生,还有就是天天做好身体的锻炼工作,另外还需要做的就是定期体检,积极预防。
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