腰椎间盘突出患者需要注意什么呢

收藏更新时间：2015-03-28 |

　　现在人们的生活节奏加快了很多，许多坐班族因为长期坐着，没有进行适当的锻炼，从而导致患上了腰椎间盘突出。患上了腰椎间盘突出对患者的日常生活有很多影响，那么，腰椎间盘突出患者需要注意什么呢？

　　1、注意腰间保暖

　　尽量使腰部不要受寒，白天腰部可以戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护、保暖，同时有利于腰椎间盘突出的恢复。

　　2、睡硬板床

　　对于腰间盘突出患者来说，睡硬板床是个不错选择。因为睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，对于长期坐着的工作者也是个不错的选择。

　　3、尽量不提重物

　　如果没必要尽量不要提取重物，如果提重物，不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰，减少对腰间盘的磨损。

　　4、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。

　　5、平时尽量不要做弯腰又用力的动作，如拖地板等。如感觉腰部不适或疾病发作，应尽量卧床休息。即使疼痛期缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。

　　上面为各位患者介绍了腰椎间盘突出患者需要注意什么，一些不当的行为可能会导致腰椎间盘突出病情加重。因此，患上腰椎间盘突出的人，在生活中要特别的注意，可以根据以上几点，做好各方面的护理。