肩周炎患者的疾病预防

收藏更新时间：2015-02-09 |

　　对于肩周炎患者的疾病治疗来说，首先我们应该及时的做好检查，再者肩周炎患者还应该保持良好的姿势，到底应该怎么做好疾病的预防还是需要我们去了解的，这是因为往往如果我们达到到治疗的效果，患者的痛苦还是很多的。

　　1.注意防寒保暖

　　由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。

　　2.加强功能锻炼

　　对肩周炎来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。

　　3.纠正不良姿势

　　纠正不良姿势。对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。

　　以上虽然我们综述了肩周炎患者的疾病预防知识，但是我们还是及时的做好疾病的检查，再者肩周炎的患者还应该了解自己的疾病分型，因为虽然都属于肩周炎，但是疾病的分型不一样，我们的治疗也会存在一定的差异的。