患了灰指甲需要多补充哪些营养素
收藏更新时间:2015-01-05 |
专家认为,灰指甲的发病除了与细菌病毒的感染有关系以外,还与人的身体素质有关,如果一个人因为缺乏营养而导致身体虚弱时,会很容易感染上外界的各种细菌,并引起感染。那么假如已经患上了灰指甲,在平时应该多注意补充哪些营养素呢?
1、蛋白质含各种单一基酸用量依产品标示,氨基酸是指甲的组成物,氨基酸较快被吸收及利用。
2、维生素a或维生素a乳剂,用量每天分别为15000iu或每天25000iu。体内若无维生素a,则无法利用蛋白质,乳剂较快被吸收利用。
3、啤酒酵母用量依产品标示。含各种必需营养素,并富含蛋白质。
4、钙及镁及维生素d。用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。
5、明胶用量依产品标示。指甲的基本构成物。
6、铁质用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。
7、l一半胱胺酸和l-甲硫胺酸。用量依产品指示。含硫的氨基酸,是皮肤及指甲生长所必需的。
8、硅,用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。
9、维生素b添加核黄素、bl2、叶酸缺乏维生素b,易使指甲脆弱。
上文所列举的这几种营养物质均为指甲生长必须的物质,如果您想要让自己的指甲更健康更漂亮,建议您能够多吃含以上这些营养素比较丰富的食物,此外,为了防止灰指甲发病,也希望您在平时要多注意指甲的保养。
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